预防肺癌从生活点滴做起

时间:2018-05-21 01:27:08 来源:
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  肺是呼吸系统的主官。呼吸道疾病,治庸问责,首要拿肺是问。肺心病、肺纤维化、肺气肿、肺结核等,更是因为肺玩忽职守,造成重大损失。全国肿瘤发病登记显示,我国每年新增肺癌患者达60万人以上,平均每30秒就有1人因它而死,而吸烟是肺癌的最主要诱因。养出一片好肺,还得从生活点滴做起,例如饮食,运动,保健等, 赵铖说补硒

  预防肺癌做四件事

  第一,烟草依然是肺癌的第一诱因,因此预防肺癌,最重要的是远离烟草,包括“二手烟”。此外,近年来也发现,“三手烟”,即吸烟后落在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发上的烟草有害物质也是重要的肺癌诱因。

  第二,装修后室内存留的氡已是肺癌第二大诱因。因此,装修材料必须环保,装完后不要急于迁入新居,平时家中多通风。

  第三,注意厨房的清洁通风,减少高温煎炸。不要迷信抽油烟机。

  第四,阴霾天也容易加重肺部疾病。此时,呼吸道疾病患者及老人、小孩外出,最好戴上口罩,平时多喝水。同时,靠近马路的住户在白天车流量较大时,少开窗。遇上堵车,别开车窗。

  保肺养肺从生活点滴做起:

  1. 感冒别吃药,先抗一抗

  2. 爱上跑步后,肺炎不见啦

  3. 慢性咳嗽别盲目吃川贝炖梨

  4.肺喜欢的蛋白质,一是自己需要更新换代,需要生产材料,二是被外来的废气、毒素伤害后,都需要蛋白质修复;

  5.维生素C;维生素C有抗氧化、解毒作用;

  6.维生素A;维生素A也有抗氧化的作用,对一切黏膜组织、上皮组织,有很好的保护作用;

  赵铖说补硒 健康人员可以每天补充50到250微克的硒,肺病患者需要每天定量的补硒,因为硒具有抗氧化,解毒,修复保护受损细胞的作用。对于肺癌患者来说,硒可以刺激环腺苷酸的积累,抑制癌细胞中的合成,阻止癌细胞的分裂与生长,甚至使恶性细胞发生逆转;硒能够有效地切断癌细胞的能量供应,使癌细胞因能量枯竭而死亡。日常保健可以选用补硒产品,例如含硒的食物等。


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